【超絶面倒くさがりの家事楽マインド】手放すと圧倒的に楽になる考え方5つ

家事に追われる毎日から抜け出したいと感じていませんか？

この記事では、「家事が面倒」「完璧を目指して疲れる」といった悩みを持つ方に向けて、考え方を少し変えるだけで家事をぐんと楽にできるマインドを紹介します。

読むことで「自分に合った楽な家事スタイル」が見えてくるはずです。

1.「やらなきゃ」という義務感・完璧主義を手放す

家事を「やらなきゃ」と思えば思うほど、取り掛かるのがおっくうになりませんか？

まじめで一生懸命な人ほど、完璧にこなそうとしてがんばりすぎてしまいがち。まずは、「これくらいで十分」と自分に許可を出すことが、家事を楽にする第一歩です。

家事は本来、毎日を快適に過ごせる環境を保つためのもの。全部を完璧にやる必要はないんです。

少し手を抜いても生活に支障が出ないなら、それで問題ないと考えてもいいはず。

「ちゃんとやる」よりも「無理なく続けられる」を大切にすると、家事との向き合い方がぐっと楽になりますよ。

2.常識や当たり前を手放す

家事をする上で、無意識に受け入れているルールはありませんか？たとえば以下のように。

それらを一度見直して「本当にそう？」と考えてみると、意外と「そうでもないかも」と思えて気持ちがすっと軽くなります。

過去の経験からつくられた常識を疑うことは、家族といい関係を築く上でも実は大切です。

「夫の洗濯物の干し方が気に入らない！言っても直してくれない！」などという態度を繰り返すと、相手の気分も下がり「やっても仕方ない」と思われ協力を得られなくなるでしょう。

上記のように、感謝できることに目を向けたりそれぞれのやり方を尊重すると、自分も相手も気持ちよく過ごすことができます。

3.「いつやるか悩む」ことを手放す

家事って本当にやることが多いですよね。

「いつ何をやるか」を考えるだけでも、気づかないうちに無駄なエネルギーを消耗してしまうもの。

あれもこれもやらなきゃと思うと、心も体もどっと疲れてしまいます。

「いつやるか悩む」ことを手放すためにオススメしたいのが、あらかじめやるタイミングを決めておくこと。

たとえば「朝起きたらすぐトイレ掃除をする」「お風呂掃除は週末にしっかりやる」といったように、流れを習慣にすると迷わずにすみます。

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悩む時間を減らせば、そのぶん心に余裕が生まれます。毎日のリズムに組み込むことで「考える」負担が減り、家事が驚くほど楽になるのを感じられるはずです。

4.「まとめてやろう」を手放す

たまった家事を一気に片づけようとすると、やる前から気が重くなってしまいます。

そこでおすすめなのが、「ついでにやる」「少しずつやる」という考え方です。

たとえば、トイレに入ったついでに便器をさっと拭いたり、夕飯を作りながらキッチンの引き出しをひとつ掃除したりするだけで、気がつくと家の中が整っています。

毎日の暮らしの中に家事を自然に組み込むことで、負担感が減り、達成感も得やすくなります。

「あとでまとめてやる」のではなく、「今できることを少しずつ」が、ストレスを溜めないコツです。

5.「いつか使うかも」を手放す

「いつか使うかもしれない」と思って取っておいた物が、気づけば部屋を圧迫していること、ありませんか？

物が多いと探し物が増えたり、掃除がしにくくなったりして、日常の家事の負担にもつながります。

使う予定が決まっていない物は、今の生活に必要ない可能性が高いです。たとえば1年以上使っていないキッチン用品や、サイズが合わない収納グッズなどは、思いきって手放しても問題ありません。

手放すことで空間と気持ちにゆとりが生まれます。

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大切なのは「今の自分」にとって必要かどうかを基準に考えること。

持ち物を見直すことで、管理の手間が減り、家事もスムーズになります。

家事を楽にするマインドまとめ

家事を楽にするためには、テクニックだけでなく「考え方」を見直すことがとても大切です。

この記事では、義務感や完璧主義、当たり前の思い込みを手放すことで、家事に追われる日々から抜け出すヒントを紹介してきました。

無理をせず、自分に合った「家事とのつき合い方」を見つけていきましょう。

暮らしをラクにするための第一歩は、がんばりすぎている自分に気づくことです。

この記事を読んだことで、少しでも心が軽くなり、家事との向き合い方が変わるきっかけになれば嬉しいです。